Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Stres

oleh -66 views
Sinopsis Buku Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Stres

Judul            : Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Stres!
Penulis         : Ir. Padmiarso M. Wijoyo
Penerbit       : Bee Media Pustaka
No. Panggil : 155.9 WiIJ c
Barcode        : 28135

Sinopsis Buku Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Stres
Sinopsis Buku Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Stres

Stres adalah penyakit yang pasti setiap orang pernah mengalaminya. Penyakit stress ini bisa terjadi di kalangan bawah, menengah ke atas, sampai kalangan atas. Ada berbagai macam faktor yang membuat seseorang itu menjadi stres. Seperti faktor linkungkungan tempat dia tinggal, pekerjaan yang dijalaninya, dan beberapa faktor yang lainnya. Namun, faktor itu juga berbeda-beda pada setiap individunya. Gejala stres tidaklah selalu dialami oleh orang yang mengaku bahwa dirinya itu stress. Terkadang stres juga dialami oleh orang yang menganggap bahwa dirinya sama sekali tidak stress. Namun, ternyata dia mengidap  stres. Jika dalam jangka waktu panjang dia belum menyadari hal itu, kemungkinan besar dia akan terserang penyakit stres kronis.
Buku ini juga mengupas mengenai dampak lainnya yang disebabkan oleh stres itu. Disebutkan pula kategori stres itu berdasarkan penyebabnya, diantaranya stres kepribadian, stres psikososial, stres sosio kultural, stres bioekologi, dan stres pekerjaan. Adapun gejala-gejala stres itu, diantaranya adalah gejala stres pada fisik, gejala stres pada jiwa, dan gejala stres pada perilaku. Dijelaskan pula prinsip-prinsip dan cara yang afdal dalam mengatasi stres, yaitu dengan mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.

Akan tetapi, dalam buku ini terdapat beberapa unsur kesalahan terutama dalam segi kepenulisannya. Salah satunya, ada beberapa kata yang kekurangan dan kelebihan satu huruf, yang seharusnya kesalahan itu bisa ditiadakan, sehingga buku ini dapat dikatakan sempurna.

Sungguh amat disayangkan bila kita tidak mengetahui penyebab stres dan gejala-gejala yang timbul akibat munculnya stres itu. Banyak sekali gejala-gejala yang pernah kita alami dan rasakan, yang merupakan indikator dari adanya stres yang awalnya kita sendiri tidak tahu menjadi tahu setelah membaca buku ini. Dengan membaca buku ini, kita juga bisa melakukan pencegahan agar terhindar dari stres. Namun, jangan khawatir jika kita sudah mengidap stress  sebelum pencegahan itu dilakukan, karena dalam buku ini juga dijelaskan cara-cara untuk mengatasi stres.

Tersedia di Pustaka Kota Pekanbaru

#AyoMembaca #BukuPerpustakaanUmumKotaPekanbaru #DispusipPekanbaru
#salamLiterasi #ayokeperpustakaan#Ayomembaca#perpustakaan #kearsipan
#budayabaca#perpussemakinbaik #mobilkelilingperpustakaan#Indonesia
#Dispusip #Pekanbaru #AyoKePerpustakaan #AyoJagaArsip #TertibArsip
#perpustakaan #pustaka #pustakawan #arsip#dokumen #library #librarian #book
#archive #history #bandarayamelayu #bandarserimelayu #BICorner
#SalamLiterasi
#SalamSmart
BACA & PINJAM >>> GRATISSS
————————
Yuuuk kunjungi,..
Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Kota Pekanbaru
Jl. Dr. Sutomo No. 1 Pekanbaru.
Telpon : (0761) 859318
Email : bpadkotapekanbaru@gmail.com
Website : https://www.dispusip.pekanbaru.go.id
Twitter : https://www.twitter.com/DispusipPKU
Facebook : https://www.facebook.com/dispusip.Pku
Instagram : https://www.instagram.com/dispusippku/
-SALAM SMART-

Gambar Gravatar

Dinas Perpustakaan dan Kearsipan (DISPUSIP) Kota Pekanbaru hadir sebagai salah satu wujud keseriusan Pemerintah Kota Pekanbaru dalam mencerdaskan kehidupan bangsa. DISPUSIP Kota Pekanbaru mengemban tugas untuk memberikan pelayanan yang terbaik di bidang perpustakaan dan Kearsipan.

Informasi Lainnya :

Tentang Penulis: DISPUSIP Kota Pekanbaru

Gambar Gravatar
Dinas Perpustakaan dan Kearsipan (DISPUSIP) Kota Pekanbaru hadir sebagai salah satu wujud keseriusan Pemerintah Kota Pekanbaru dalam mencerdaskan kehidupan bangsa. DISPUSIP Kota Pekanbaru mengemban tugas untuk memberikan pelayanan yang terbaik di bidang perpustakaan dan Kearsipan.